Čim dani postanu kraći i temperatura počne da pada, mnoge stvari se menjaju i u našem organizmu. Deca počinju sa prvim prehladama, imunitet odraslih se stavlja na probu, a koža — koja celo leto nije pravila probleme — odjednom postaje suva, zategnuta i osetljiva. Hladno vreme, suv vazduh iz grejanja i često pranje ruku rade svoje, i to brže nego što mislimo. Upravo zato je jesen pravo vreme da malo razmislite o tome šta vašem telu i vašoj koži zaista treba u mesecima koji dolaze.

Kada se vreme promeni, koža to prva oseti

Hladan vazduh napolju i suv, zagrejan vazduh u zatvorenom prostoru zajedno čine kombinaciju koja kožu bukvalno isušuje. Prirodni zaštitni sloj kože — onaj tanki lipidni omotač koji je štiti od spoljašnjih uticaja — slabi kada temperature padnu, a mi to osećamo kao zategnuto, suvo, ponekad i nadraženo lice.

Ono što mnogi ne znaju je da koža u hladnim mesecima troši više energije na održavanje sopstvene temperature, a manje na obnavljanje. Zato se sitne bore primećuju više, ten postaje neujednačen, a koža reaguje jače na kozmetičke proizvode kojima inače nema nikakvih problema. To nije slabost kože — to je njena normalna reakcija na promenjene uslove.

Nega lica-koju kremu izabrati?

Tržište je prepuno proizvoda i lako se možete izgubiti. Ali kada se svede na osnove, priča o nezi lica u hladnom periodu je relativno jednostavna. 

Kreme za lice koje dobro funkcionišu zimi imaju jednu zajedničku osobinu — bogatije su i hranljivije od letnje nege. Dok leti tražite lagane teksture koje ne začepljuju pore, zimi koži treba nešto što će zadržati vlagu i stvoriti zaštitni sloj. Sastojci poput hijaluronske kiseline, glicerina, sheа butera i ceramida nisu marketinški trikovi — to su komponente koje stvarno pomažu koži da se odbrani od sezone.

Dnevna i noćna krema nisu isto. Dnevna treba da ima SPF zaštitu — da, i zimi, jer UV zraci ne nestaju s toplim danima — i da bude dovoljno lagana da se koža može disati ispod šminke ili bez nje. Noćna krema je prilika da koži date ono bogatije hranjenje, jer se koža obnavlja dok spavamo i tada je najefikasnija apsorpcija.

Jedan detalj koji se često previdi — područje oko očiju. Ta koža je najtanja na licu i prva pokazuje zamor i dehidraciju. Namenska krema za oko očiju nije luksuz, to je razlika između lica koje izgleda odmorno i onog koje ne izgleda.

Sezona virusa — kako je dočekati spremno

Koliko god se trudili s higijenom i redovnim pranjem ruku, virusi uvek nađu put. Deca ih donesu iz škole, kolega kašlje pored vas na poslu, i odjednom cela kuća pada jedna za drugom. To je realnost hladnih meseci i nema smisla boriti se protiv nje — ali ima smisla biti spreman.

Prva stvar koju primetite kada neko od ukućana oboli je temperatura. I baš u tom trenutku, kada dete ne miruje i plače, ili kada se sami probudite usred noći sa groznicom — shvatite koliko je važno imati pri ruci toplomer koji radi kako treba. Ne onaj koji daje različite rezultate na svakom merenju, ne onaj koji treba držati pet minuta — nego pouzdan, brz i precizan.

Mali uređaj koji pravi veliku razliku

Zvuči kao sitnica, ali toplomer kojim merite temperaturu detetu koje plače i ne miruje, ili sebi usred noći kad se probudite sa groznicom, nije sitnica. To je trenutak kada vam treba precizan i brz odgovor, ne nesigurnost i ponavljanje merenja.

Toplomeri koji se danas nalaze na tržištu daleko su napredniji od onih živinih koje smo svi pamtimo iz detinjstva. Digitalni toplomeri daju rezultat za nekoliko sekundi, bezbedni su i jednostavni za upotrebu. Infracrveni toplomeri mere temperaturu s čela ili uha bez ikakvog kontakta — idealni za merenje temperature deci dok spavaju ili za situacije kada svaki dodir izaziva plač. Pametni toplomeri čak beleže istoriju merenja i šalju podatke na telefon, što može biti korisno kada pratite kako temperatura reaguje na lek.

Šta god da izaberete, jedna stvar važi za sve — kalibracija i preciznost su važniji od cene. Jeftin toplomer koji meri netačno nije uštedeo ništa.

Nega kože tokom bolesti — detalj koji se zanemaruje

Kada smo bolesni, koža je poslednja stvar o kojoj razmišljamo. Ali upravo tada prolazi kroz dodatni stres — groznica dehidrira organizam iznutra, česta upotreba maramica draži kožu oko nosa, a lekovi ponekad ostavljaju trag na tenu.

Nekoliko jednostavnih navika može da pomogne. Hidratantna krema oko nosa i usana tokom prehlade sprečava pucanje i bol koji dolaze od stalnog brisanja. Blagi umivač umesto jakog sapuna čuva prirodni zaštitni sloj kože. I naravno, dovoljno vode — jer hidratacija kože počinje iznutra, bez obzira na to koliko dobrih krema nanesete spolja.

Mala kućna apoteka koja zaista radi

Na kraju, priprema za hladnu sezonu ne mora biti komplikovana. Nekoliko dobro odabranih proizvoda čine veliku razliku — kvalitetna krema za lice prilagođena vašem tipu kože, namenska nega za područje oko očiju, pouzdan toplomer koji ne daje lažna očitavanja i blagi preparati za negu kože tokom bolesti.

Sezona prehlade i suve kože dolazi svake godine, uvek u isto vreme. Razlika je samo u tome dočekate li je spremni ili ne.