Dobar trening ne mora da zavisi od velikog broja sprava, komplikovanog programa ili dugog boravka u teretani. Mnoge vežbe koje razvijaju snagu, stabilnost i pokretljivost … Read More ›
Savremeni način života često podrazumeva veliki broj poslovnih, porodičnih i ličnih obaveza koje se svakodnevno smenjuju. Mnogi ljudi pokušavaju da postignu što više u što … Read More ›
Zdravlje je jedan od najvažnijih resursa koje čovek poseduje, ali se njegov značaj često u potpunosti prepoznaje tek kada se pojave određene tegobe.
Ljudski organizam poseduje složene mehanizme koji omogućavaju prilagođavanje svakodnevnim izazovima i promenama u okruženju.
Čim dani postanu kraći i temperatura počne da pada, mnoge stvari se menjaju i u našem organizmu. Deca počinju sa prvim prehladama, imunitet odraslih se … Read More ›
Čuvanje i organizacija majčinog mleka predstavljaju važan deo perioda dojenja, posebno u situacijama kada nije moguće da svaki obrok bude direktno obezbeđen dojenjem.
Savremeni način života često ostavlja malo prostora za pažljivo planiranje ishrane. Obroci se preskaču, jede se brzo, a svakodnevni jelovnik često ne sadrži dovoljno ribe, … Read More ›
Starost donosi promene koje utiču na način kretanja, snalaženje u prostoru, obavljanje svakodnevnih aktivnosti i osećaj sigurnosti. Slabija pokretljivost, sporiji refleksi, problemi sa vidom, ravnotežom … Read More ›
Dobro raspoloženje i visok nivo životne energije ne nastaju slučajno, već su rezultat svakodnevnih navika, načina razmišljanja i odnosa prema sopstvenom zdravlju. U savremenom okruženju, … Read More ›
Teški životni periodi predstavljaju izazov ne samo za pojedinca, već i za odnose koje gradi sa porodicom, partnerom i prijateljima.